Şu anda, dünyada bir kişi her 10 saniyede bir sigaranın neden olduğu hastalıklardan ölüyor. Her yıl, en az 3,15 milyon kişi dünya çapında sigara hastalıkları ndan ölmek ve bu sayı artmaktadır. Çin'de sigara içenlerin sayısı 300 milyonu geçti. Her yıl 15 milyondan fazla sigara tüketiliyor ve bu da dünya toplam tüketiminin %30'undan fazlasını oluşturuyor.
Sağlık açısından bakıldığında, sigarayı bırakmak zorunludur. Ama bir süre için sigarayı bırakmakta zorlanan sigara içenler için, çay içmek sigaranın zararını azaltmanın en iyi yoludur. Çay polifenoller, C vitamini ve çay diğer bileşenleri sigara bulunan çeşitli zararlı maddeler üzerinde aşağılayıcı bir etkiye sahip olduğundan, çay içerken ve sigara, toksinler sürekli çay ile kaldırılabilir ve dışkı yoluyla atılır.
Sigara içenler genellikle çay içmek 4 büyük faydaları vardır
1. Çay içmek genellikle sigaraya bağlı kanser olasılığını azaltabilir
Sigara dumanı 4.000'den fazla kimyasal madde içerir, bunların 50'den fazlası karsinojendir ve solunum yollarından emilim en çok bu sigaralarda bulunan karsinojenlerin vücuda yayılmasına elverişlidir. Uzun süreli sigara sadece akciğer kanserine neden olabilir, ama aynı zamanda özofagus kanseri, ve çay içme anti-kanser ve anti-kanser etkileri vardır. Çay çay polifenoller serbest radikallerin salınımını inhibe edebilir ve kanser hücrelerinin çoğalmasını kontrol.
Serbest radikaller insan vücudu solunum ve metabolizma sürecinde oksijen tüketir zaman üretilen zararlı "çöp" bir gruptur. Bu insan vücudunun hemen hemen her hücresinde var ve büyük bir gizli tehlike ve insan vücudunun "saatli bomba" olduğunu. Çalışmalar serbest radikallerin de gen mutasyonu ve karsinogenezin önemli bir nedeni olduğunu göstermiştir. Normal şartlar altında, insan vücudu serbest radikallerin sürekli olarak üretildiği ve ortadan kaldırıldığı dinamik bir denge içindedir.
Bu sigara serbest radikal jeneratörler olduğunu işaret değer. Ölçümlere göre, insanlar sigara her gün 10-17 serbest radikaller üretebilir ve sigara orijinal dinamik dengeyi yok edecek. Serbest radikallerin aşırı üretimi insan vücudunun karsinogenez olasılığını artırır.
Çay çay polifenollerin ana kateşinler bir antioksidan ve serbest radikallerin güçlü bir inhibitörü, sigara nın neden olduğu tümörlerin oluşumunu inhibe edebilir. Yeşil çay çay polifenoller serbest radikalleri temizlemek için güçlü bir yeteneği var, ve süperoksit anion serbest radikaller üzerinde güçlü bir atma etkisi var.
2. Çay içmek genellikle sigaranın neden olduğu radyasyon kirliliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
Massachusetts Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yapılan tahminlere göre, günde 30 sigara içen bir kişi, cildi bir yıl içinde yaklaşık 300 kez bir göğüs röntgen idraki ile floroskopi uğrar gibi akciğerlerinde sigara aynı miktarda radyasyon alacaksınız.
Çay içmek radyoaktif maddelerin kemik iliğini istila etmesini etkili bir şekilde önleyebilir ve stronsiyum 90 ve kobalt 60'ı vücuttan hızla dışarı atabilir. Çay daki kateşinler ve lipopolisakkaritler insan vücuduna radyasyonun zararını azaltabilir ve hematopoetik fonksiyon etkisini önemli ölçüde koruyabilir. Radyasyonun neden olduğu hafif radyasyon hastalığını tedavi etmek için çay tableti kullanmanın klinik çalışmaları toplam etkin oranın %90'a ulaşabileceğini göstermektedir.
3. Çay içmek genellikle sigaranın neden olduğu kataraktları önleyebilir
Bilimsel araştırmalar sigaranın göz sağlığının düşmanı haline geldiğini ve katarakta neden olabileceğini ortaya koymuştur. ABD'deki Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar, hiç sigara içmeyenlerle karşılaştırıldığında, günde 20'den fazla sigara içen insanların sigara içmeyenlere göre katarakt geliştirme olasılığının iki kat daha yüksek olduğunu buldular. Ne kadar çok sigara içerlerse, katarakt geliştirme olasılıkları da o kadar artar. Seks ne kadar büyükse.
Benim ülkemde, nedeni bilinmeyen görme engellilerin %4'ü sigaradan kaynaklanır. Kanadalı bilim adamları daha fazla çay içme katarakt önleyebilir keşfettiler. Onlar katarakt gözün lens üzerinde hareket insan vücudunda oksidasyon reaksiyonları tarafından oluşturulan serbest radikaller neden olduğuna inanıyoruz, ve çay çay polifenollerin ayrışması ile üretilen anti-oksidan metabolitleri vücutta serbest radikaller oluşturmak oksidasyon reaksiyonları önleyebilir.
Buna ek olarak, Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı Beslenme ve Yaşlanma Araştırma Merkezi'nden bilim adamları katarakt insidansı yakından insan plazmasındaki karoten düzeyi ve konsantrasyonu ile ilgili olduğunu bulduk. Katarakt olan tüm hastalarda, plazmalarında karoten konsantrasyonu genellikle çok düşüktür ve insidansı oranı normal insanlarınkinden 3-4 kat daha yüksektir. Çay sıradan sebze ve meyvelerden çok daha yüksek karoten içerir. Karoten sadece katarakt önler, gözleri korur, nikotin karşı, ve duman detoxifies. Sigara içenler görme yetilerini korumak için çay içerler.
4. Çay içmek genellikle sigara ile tüketilen C vitamini takviyesi olabilir
Sigara içmek insan serumundaki C vitamini ile karbon monoksit kombinasyonunu teşvik edebileceğinden, nitrozaminler, nikotin, formaldehit ve duman diğer oksidatif kanserojen, ve daha sonra vücuttan atılması için toksik olmayan bileşikler veya mutant olmayan maddeler dönüştürmek, büyük ölçüde C vitamini içeriğini azaltarak, insan vücudunda çöp büyük birikimine yol açan-serbest radikaller, insan vücuduna gizli tehlikeler bıraktı ve çeşitli normal hücreler üzerinde serbest radikallerin hasar etkisini ağırlaştırdı.
Örneğin, nikotin gibi zararlı maddelerin solunması hücrelerde oksijen serbest radikallerin konsantrasyonunu artırır. Oksijen serbest radikalleri insan hücreleri üzerinde zararlı bir etkiye sahip ve kolayca kanserli reaksiyonlara neden olabilir. Amerikalı araştırmacılar C vitamini belirli bir doz düzenli takviyesi sigaranın neden olduğu zararı önleyebilirsiniz bulduk. C vitamini antioksidan etkisi vardır çünkü, oksijen serbest radikallerin üretimini inhibe edebilir ve hasarinsan hücrelerini korumak.
Çayda C vitamini içeriği, özellikle yeşil çay açısından zengindir. Normal şartlar altında, çayC vitamini çıkarma oranı yaklaşık% 80 ulaşabilir, ve çay çorbası C vitamini nadiren 90 santigrat derece sıcaklıkta yok edilir.
Sonuç olarak, çay içme genellikle sigara içenler için bazı faydaları olmasına rağmen, Bu makalenin amacı hiçbir şekilde insanları sigara içmeye teşvik etmektir, ne de çay içme sigaranın zararını hafifletmek ve vicdansızca duman olabilir.
Tam tersine, sigaraiçmenin yol açtığı zarar hem bireyler hem de toplum için büyük ve acı verici olduğundan, sigarayı bırakmak genel bir eğilim ve akıllıca bir harekettir. İçme çay sadece sigaranın zararını en aza indirmek için sigara bırakma sürecinde bir çare olarak kullanılabilir. Sağlığınız için, sigarayı tamamen bırakmak nihai hedefimizdir.