Tüketilen çay miktarı için katı bir standart yoktur ve kişiden kişiye değişir. Genel olarak, çay içme alışkanlığı olan sağlıklı yetişkinler günde 6-10 gram içmeli, 2-3 kez demleme yapılmalıdır. Fiziksel aktivite yapan ve günde yaklaşık 20 gram çay içen insanlar; yağlı gıdalar, tütün ve alkol yemek Büyük miktarlarda insanlar da uygun çay miktarını artırabilir; zayıf kan, soğuk dalak ve mide ile yaşlılar için, hamile kadınlar ve çocuklar, uygun çay miktarını azaltmak.
- "Dexin Çay Klasik"