Barutlu yeşil çay nedir? Peki sağlığa faydaları nelerdir? Bunlar harika sorular. Korkmayın, bu soruları soran tek kişi siz değilsiniz.
Bu çayın etrafındaki heyecanı anlamaya çalışan birçok insan var. Bu yüzden size Barut yeşili çayıyla ilgili her şeyi anlatan bu kılavuzu hazırladık.
Barut Yeşil Çay Nedir?
Temel düzeyde, barut yeşili çay sadece bir tür yeşil çaydır. Adını çay yapraklarının küçük toplar halinde sarılmasından alıyor. Bu barut gibi görünmesini sağlar.
Ayrıca bu yeşil çay,Kamelya sinensisbitki. Çay aslen Çin'den geliyor, ancak bugün çay artık Çin, Tayvan ve Sri Lanka'da yetiştiriliyor. Farklı yerlerin hepsinde çayın biraz farklı çeşitleri vardır.
Barut çayının çok sayıda faydası vardır. Bunun nedeni çayın besin maddelerini diğerlerinden daha iyi tutmasıdır. Küçük toplar halinde sarıldığında çay besinleri ve kafeini tutabilir. Bu nedenle barut çayı diğer çaylara göre daha yüksek kafein içeriğine sahiptir. Kıvrılan yapraklar 10 yıldan fazla lezzetini ve özelliklerini koruyabilir.
Favori yeşil çaylarımızdan bazılarına göz atmak için buraya tıklayın.
Barut Yeşil Çayın Faydaları
Artık barut çayının ne olduğunu bildiğinize göre faydalarına bakmaya başlayabiliriz. Sağlık açısından birçok farklı faydası vardır. Ancak uzun vadeli araştırmaların hala tamamlanmakta olduğunu unutmayın.
ÇİLEK TARLALARI
Tatlı çilekler, barut tarzı birinci sınıf yeşil çayın cesaretiyle birleşti.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
Yeşil inci
Organik usta kalitede bir yeşil yaprak; parlak ve zengin renkli, tam gövdeli ve tam aromalı bir fincan oluşturmak için yuvarlanır ve kurutulur.
şimdi alışveriş yap
LİMON GÜNEŞİ
Nefis ferahlatıcı bir limonlu yeşil çay için yeşil çayın tatlılığını ve limon aromalarının ekşiliğini bir araya getirin.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
1) Daha Güçlü Bağışıklık Sistemi
Araştırmalar barut yeşili çayın sizi soğuk algınlığına karşı koruyabileceğini göstermiştir. Çoğu yeşil çay için durum böyledir. Bir çalışma, yeşil çay içen kişilerin hastalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.
Ayrıca yeşil çay içenlerin virüslerle savaşan hücrelerin daha fazla olduğunu gösterdi.
2) Daha Sağlıklı Kalp
2015 yılında yayınlanan bir incelemeye göre yeşil çay içmek kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. Yüksek düzeyde trigliserit veya kolesterolünüz varsa, kalp hastalığı riski altında olabilirsiniz.
Barut yeşili çayı bu maddelerin seviyelerini düşürür. Böylece arter duvarlarınız daha güçlü olacaktır. Atardamarların hasar görmesi kalp krizlerine ve felçlere neden olur. Dolayısıyla yeşil çay içmek bu olayların önlenmesine yardımcı olabilir.
3) Diyabeti Yönetmek
Çalışmalar, barut yeşil çayında bulunan bazı bileşiklerin diyabet yönetimine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çaydaki kateşinler ve alkaloitler kan şekeri seviyelerinin yönetilmesine yardımcı olabilir.
Yani barut yeşili çay, kan şekerini yöneterek insülin seviyelerini düzenleyebilir. Bunu yaparak, diyabetlilerin durumu yönetmesine yardımcı olabilir. Ayrıca diyabet riski yüksek olan kişilerin diyabet geliştirmesine de yardımcı olabilir.
4) Daha Uzun Bir Yaşam Yaşayın
Japonya'da yapılan bir araştırmada yeşil çay tüketimi ve ömrü incelendi. En uzun ömre sahip olanlar günde 5 fincandan fazla yeşil çay içiyordu.
Kafein içeriği artık sağlıklı olmadığından bu biraz aşırı olabilir. Ancak günde 2-3 bardak yeşil çay içmenin yaşam sürenizi uzatmaya yardımcı olabileceği sonucuna varıldı.
5) Sindirim
Yeşil çayın her türünde kateşinler bulunur. Bunlar vücuttaki iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir. Yani barut yeşil çayı sindirim problemlerini azaltabilir.
Bunun nedeni çoğu sindirim sorununun mide çevresinde veya içinde iltihaplanmayı içermesidir. Bu durumlardan bazıları kabızlık, şişkinlik ve hatta Crohn hastalığını içerir. Herhangi bir durumdan muzdaripseniz bir fincan yeşil çay yardımcı olabilir.
6) Kronik Hastalıklar
Bu tür yeşil çay kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar kalp hastalığı, kanser veya Alzheimer gibi şeylerdir. Yeşil çayların tamamında antioksidanlar bulunmaktadır.
Bunlar barut yeşili çayın içindeki aktif maddelerle eşleştirildiğinde bu kronik hastalıkları önleyebilir.
7) Daha Fazla Enerji
Çoğu yeşil çayın kafein içerdiği iyi bilinmektedir. Ancak barut yeşili çay, diğer yeşil çay türlerinden daha fazla kafein içerir. Bunun nedeni, sıkıca sarılmış yaprakların daha fazla kafein tutmasıdır.
Sonuç olarak çay iyi bir enerji artışı sağlar. Ayrıca kahveye alternatif sağlar. Bu, kahvenin asitliliğinden hoşlanmayanlar için iyidir.
8) Kilo Kaybı
Barut çayında kilo kaybına yardımcı olan üç bileşen vardır. İlki oldukça iyi biliniyor. Bu kafein olurdu. Diğerleri, kateşinler ve teanin daha az bilinmektedir.
Bu üç bileşik birlikte çalıştığında metabolizmanızı önemli ölçüde hızlandırabilirler. Bu vücudun daha fazla yağ yakmasına yardımcı olur. Ayrıca kafein iştahınızı bastırmaya yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir.
Sonuç olarak barut yeşil çayın faydaları oldukça fazladır. Çin yeşil çayının hafif dumanlı bir tadı vardır ve birçok kişi benzersiz yüksek kaliteli tatlar yaratmak için onu diğer çay türleriyle karıştırır. İnsanların demlemeyi sevdiği popüler karışımlardan biri barut yeşil çayı ve nane çayını içerir. Oldukça yaygın olarak Fas Nane Çayı olarak bilinir.
Çoğunlukla, bu yeşil çay ölçülü olarak içildiğinde yan etkilerden oldukça güvenlidir. Ancak kafeine karşı yüksek hassasiyetiniz varsa, tükettiğinizde titreme ve baş ağrısı yaşayabilirsiniz.