Çin'de çay içmek bir tür kültürdür, aynı zamanda bir alışkanlıktır. Şimdi çay içmenin vücut üzerinde birçok etkisi olduğuna dair daha fazla kanıt var.
Siyah Çay: Lipitleri azaltın ve soğuğu uzak tutun
Temsilciler: Yunnan Pu'er Çay, Hunan Fuzhuan Çayı, Guangxi Liubao Çayı, Hubei Qingzhuan Çayı, Sichuan Bian Çayı, vb.
Birçok insan sadece kalp ve beyin kan damarlarını korumak için yeşil çay içmeleri gerektiğini bilir, ancak yeşil çay soğuktur ve birçok orta yaşlı ve yaşlı arkadaşın bazı yang eksikliği vardır.
Yang'a dikkat etmeden uzun süre yeşil çay içerseniz, bununla ilgilenmek ve düşmanı tanımak kolaydır. Yeşil çay ile karşılaştırıldığında, siyah çay hiç bu soruna sahip değildir!
Yeşil Çay: En iyi oksidasyon direnci
Temsilciler: West Lake Longjing, Huangshan Maofeng, Dongting Biluochun, Taiping Hukui, vb.
Yeşil çay soğuk bir doğaya sahiptir ve fermente olmayan bir çaydır, bu nedenle en iyi antioksidan özelliklere sahiptir. Yeşil çaydaki kateşinler ve diğer polifenolik bileşikler, yeşil çayın sağlığa faydalı temel bileşenleri olarak kabul edilir.
Kanser önleme, kardiyovasküler sağlığı iyileştirme, kilo kaybı, iyonlaştırıcı radyasyona direnç vb.
Yeşil çay aynı zamanda vitaminlerin en çok çeşidine ve en zengin içeriğine sahip çaydır. Mevcut literatür raporlarından, diğer çaylarla karşılaştırıldığında, yeşil çayın kanser önleyici etkileri daha iyidir.
Bir dizi çalışma, yeşil çayın meme, prostat, akciğer, ağız boşluğu, mesane, kolon, mide, pankreas vb.
Beyaz Çay: Hipoglisemik tıpla karşılaştırılabilir detoksifikasyon ve ateş düşürücü ilaç
Temsilci: Baihao Gümüş İğne
Diyabet hastaları için en uygun çay beyaz çaydır, çünkü beyaz çay diğer çay türlerine göre insan kan şekerinin yükselmesini kontrol eden iki yararlı madde olan çay polifenolleri ve çay polisakkaritleri içerir.
Yurtiçinde ve yurtdışında yapılan tıbbi araştırmalar, uzun süreli beyaz çay tüketiminin insan vücudundaki esteraz aktivitesini önemli ölçüde artırabileceğini, yağ katabolizması teşvik edebileceğini, insülin salgısını etkili bir şekilde kontrol edebileceğini, glikozun bağırsak emilimini geciktirebileceğini, vücuttaki kandaki fazla şekeri ayrıştırabileceğini ve kan şekeri dengesini teşvik edebileceğini kanıtlamıştır.
Beyaz çay ayrıca sıcak çarpmasını, detoksifikasyonu ve diş ağrısını tedavi etmeyi önleme etkilerine sahiptir.
Ek olarak, beyaz çay da iyi bir anti-radyasyon etkisine sahiptir. Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa'da, beyaz çay özleri yüz cilt bakım ürünlerinin geliştirilmesinde kullanılmaktadır.
Siyah Çay: Sıcak mide ve besleyici yang
Temsilci: Qimen Siyah Çay
Siyah çay doğada sıcaktır ve yang'ı besleyebilir. Siyah çaydaki çay polifenollerinin oksidasyon ürünleri de insan sindirimini teşvik edebilir ve mideyi besleyebilir.
Fermente çay olduğu için, çay polifenolleri oksidaz etkisi altında enzymatic oksidasyona uğrar, içerik azalır ve mideye tahriş azalır.
Özellikle orta yaşlı ve yaşlılar ile mide soğuk algınlığı rahatsızlığı olan kişiler için uygundur.
Theaflavinler siyah çaydaki en önemli fonksiyonel bileşendir. Çok sayıda tıbbi çalışma, siyah çay içmenin insan arterlerindeki düşük yoğunluklu lipoprotein ve yüksek yoğunluklu lipoprotein içeriğini düzenlemeye yardımcı olabileceğini ve böylece kardiyovasküler hastalıkların insidansını azaltabileceğini göstermiştir.
Theaflavinler ayrıca oksidasyona karşı koyabilir, kanserle savaşabilir, kronik iltihabı ve obeziteyi önleyebilir. Mevcut literatür raporlarına bakıldığında, diğer çaylarla karşılaştırıldığında, genel siyah çayın kardiyovasküler hastalıkları önlemede daha iyi bir etkisi vardır.
Yeşil Çay: Isıyı temizlemek ve kuruluğu nemlendirmek için
Temsilci: Tieguanyin, Dongding Oolong
Oolong çayı bir çeşit yeşil çaydır. Düz bir doğaya sahiptir ve ısıyı vücuttan uzaklaştırabilir. Özellikle sonbaharda içmek için uygundur ve sonbahar kuruluğunu hafifletebilir.
Yaşlı oolong çayı, karaciğeri yatıştırma ve qi düzenleme etkisine sahip hoş meyve asidine sahiptir.
Bazı ilgili literatür raporlarına göre, diğer çaylarla karşılaştırıldığında, oolong çayı kilo kaybı üzerinde daha iyi bir etkiye sahiptir.
Yeşil çay ve siyah çayda yaygın olarak bulunan kateşinler, çay polisakkaritleri ve çay saponinlerine ek olarak, oolong çayı da bazı özel fonksiyonel bileşenler içerir.
Örneğin, bazı oolong çay çeşitleri, anti-alerjik, antienflamatuar, anti-oksidan, karaciğer hücrelerini koruma ve kan basıncını düşürme işlevlerine sahip "metillenmiş kateşinler" bakımından zengindir.
Çiçek Çayı:
Her türlü kurutulmuş çiçekle yapılan bir çaydır. Birçok çeşit kokulu çay vardır. Bir tür çiçek bir çeşit çaydır ve bir tür çiçek bir etkidir.
Tek başına veya çeşitli çiçek türleriyle birlikte kullanılabilir. İşte bazı yaygın ve yararlı kokulu çaylar.
Gül çiçeği:
Qi ve karaciğeri düzenler, kan dolaşımını teşvik edin ve kan durağanlığını çıkarın, düğümleri ve karbürüsleri çıkarın, depresyonu hafifletin ve sinirleri yatıştırın, meme hassasiyeti, düşük adet akışı, adet krampları, adet döneminde karın ağrısı, yüz lekeleri, duygusal depresyon, daha az uyku hali ve daha fazla rüya, erken uyanma ve kolay kasılma, lökore Birçok, epigastrik ağrı, meme karbür vb.
Kasımpatı:
Rüzgar ve ısıyı yatıştırma, görme ve detoksifikasyonu iyileştirme, detoksifikasyon ve şişme, nemlendirme ve kırışıklıkları giderme. Göz kuruluğu, boğaz kuruluğu, baş ağrısı, baş dönmesi, kızıl göz, şişlik ve ağrı, göğüste üzgün ve ısı, çıban ve şişlik, yüz aknesi, cilt kırışıklıkları, saç dökülmesi ve kepek, soğuk algınlığı ve ateş için uygundur.
Aspir:
Kan dolaşımını teşvik edin, durgunluğu ve açık düğümleri dağıtın, kanı besleyin ve kanı besleyin. Amenore için uygundur, göğüs ve uyluk dolgunluğu, adet döneminde karın ağrısı, sarı cilt, yüz lekeleri, baş dönmesi, yorgunluk, uykusuzluk, rüya gibi, depresyon, depresyon, göğüs ve diyafram bulantısı, trans, doğum sonrası karın ağrısı, sonsuz lochia, Zheng topakları, rahim fibroidleri, yumurtalık kistleri, lobular hiperplazi, uzun süreli kayıt dışılık, şişlik ve ağrı.
Notoginseng çiçeği:
Isıyı temizlemek ve sıvı üretmek için karaciğeri sakinleştirmek ve kan basıncını düşürmek, kan dolaşımını teşvik etmek ve nabzı temizlemek. Baş dönmesi, baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, baş dönmesi, ağız ve dil ağrısı, boğaz kuruluğu, ağrılı ağız, rahim kanaması, adet döneminde karın ağrısı, şişmiş diş etleri, yüz aknesi, hipertansiyon, akut ve kronik farenjit vb.
Yasemin:
Qi'yi düzenler ve ağrıyı hafifletir, rutubeti temizler, rutubeti giderir ve cildi beyazlatır, ferahlatıcı ve ferahlatıcıdır. Dalak ve mide nemi, göğüs ve diyafram dolgunluğu, ishalli karın ağrısı, iştahsızlık, uyuşukluk, yorgunluk, karaciğer qi durgunluğu, ishalli karın ağrısı, gevşek cilt, baş dönmesi, baş ağrısı, uyuşukluk, yüz lekeleri için uygundur.
Zambak:
Akciğerleri besler ve öksürüğü hafifletir, kalbi temizler ve sorunları hafifletir, sinirleri yatıştırır ve depresyonu hafifletir, cildi güzelleştirir. Uykusuzluk ve hayalperestlik, huzursuz gece uyku hali, üzgün ve sinirlilik, artık ısı, panik, huzursuzluk, hafıza kaybı ve hipokondri, duygusal depresyon, sevinç ve üzüntü, ağlama, akciğer ısısı, öksürük, donuk cilt vb.
Nasturtium:
Isı ve toksinlerin temizlenmesi, şişliğin azaltılması ve görme yetisinin iyileştirilmesi, ferahlatıcı ve ferahlatıcı, yiyeceklerin yok edilmesinden ve biriken, beslenen ve nemlendirici ciltler. Soğuk algınlığı ve ateş, diş eti şişmesi ve ağrısı, boğaz ağrısı, ağız ve dil ağrısı, kırmızı gözler, şişlik ve ağrı, furuncle şişmesi, akut ve kronik farenjit, pürüzlü cilt, akne karbür vb.